Şərhlər

Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün aromaterapiya

Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün aromaterapiya

Hər kəsin daha yaxşı günləri və daha pis günləri var. Bəzən fiziki ağrı və ya hər hansı bir səbəb olmadan belə qəribə, enerji çatışmazlığı hiss edə bilərik. Həmişəki kimi yüksələn və aşağı düşən əhval-ruhiyyə ilə, diyircəkli bir sahil gəmisində yaşayan kimi görünən insanlar da var. Bu problemlər azdırsa aromaterapiya əhval pozğunluqlarında kömək edə bilər.

Məzmun

  • 1 Aromaterapiya nədir
  • 2 Əhval pozğunluqları: yüngül və ya ağır?
  • Əhval pozğunluqlarında 3 aromaterapiya

Aromaterapiya nədir

Tərifinə görə aromaterapiya İstifadəni əhatə edən təbii bir tibb içərisindədir efir yağları. Bu molekullar uçucu və qoxulu olur və çiçəklər və bitkilər tərəfindən istehsal olunur, onlardan efir yağı müxtəlif yollarla çıxarılır. Efir yağları bədənə inhalyasiya və ya dəri vasitəsilə udma yolu ilə nüfuz edir.

Aromaterapiyanın müxtəlif tətbiqləri var, əksəriyyəti qədim dövrlərdən bəri məlumdur və hazırda onun effektivliyini sübut edən bir neçə elmi tədqiqat var.

Əhval pozğunluqları: yüngül və ya ağır?

Kimi ciddi bir emosional pozğunluğu nəzərdən keçirəcəyik bipolyar pozğunluq, depressiya və həddən artıq eyforiya arasında dalğalanan hisslərin göründüyü bir vəziyyət növü (əvvəllər manik-depresif bozukluk olaraq bilinirdi). Depressiv mərhələ əsasən yuxusuzluq, iştahsızlıq və cinsi istək olmaması, yavaş hərəkət və danışma, mənfi düşüncələr, günah və ağlama ilə xarakterizə olunur. Depressiya olunan insanlar hər vəziyyəti pozitiv həll etmək imkanı olmadan uğursuzluq kimi görürlər. Ancaq eyforiya mərhələsində hiperaktivlik, həddindən artıq xoşbəxtlik, yuxusuzluq, narahatlıq üstünlük təşkil edəcək və inkişaf riski var qumar asılılığı, nəzarətsiz satınalmalar və ya qəzəbli cinsi fəaliyyət.

Bu əhval pozğunluqları genetik və psixoloji səbəblərlə əlaqələndirilmişdir, hətta insanın yaşadığı mühit də həlledici görünür. Bu hallarda əhval-ruhiyyənin həyat və münasibətlərə təsir edə biləcəyini qiymətləndirmək həmişə çox vacibdir.

Ancaq kiçik xəstəliklər və ya yüngül əhval dəyişikliyi varsa, təbii müalicələr çox kömək edə bilər. Onlardan əlavə olaraq da istifadə edilə bilər psixoloji terapiya daha ciddi xəstəlikləri olan bir xəstənin həyata keçirdiyini.

Əhval pozğunluqları da hormonal dəyişikliklər səbəb ola bilər (düşünün premenstrüel sindrom) və ya müəyyən farmakoloji müalicələrə görə.

Bütün hallarda əhval pozğunluqlarını həll etmək və ya yaxşılaşdırmaq üçün aromaterapiyadan faydalana bilərsiniz.

Əhval pozğunluqlarında aromaterapiya

Burun reseptorları fərqli ətirləri iyləyir və onları elektrik impulslarına çevirirlər, bunlar da ötürüləcəkdir limbik sistem duyğuların və instinktlərin işləndiyi beynin aromaterapiyası, rasional ağıldan keçmədən insanların əhvalına birbaşa təsir göstərə bilər, buna görə də düşüncə ilə süzülmür.

Aromaterapiyanın əhval pozğunluqları üçün faydaları haqqında, hətta ağır klinik hallarda belə müalicənin effektivliyini göstərən bəzi elmi tədqiqatlar mövcuddur. Alzheimer xəstəliyi.

Hər bir aromaterapiya müalicəsinin peşəkar bir mütəxəssis tərəfindən aparılması lazım olduğunu nəzərə alsaq, şübhəsiz ki, hətta patoloji olmayan səviyyədə də əhval pozğunluqları üçün faydalı bəzi efir yağlarını tapacağıq. Aromaterapiyanın əhval pozğunluqları üçün faydalarını özümüz asanlıqla hiss edə bilərik Berqamot, adaçayı, ətirşah, acı portağal (ümumiyyətlə sitrus) və lavanda.

David Alvarez Terapevt